Træning med en risspand er en utrolig effektiv øvelse, og er et must for alle klatrere, der ønsker at forbedre deres grebsstyrke, udholdenhed i undera...
Forstå betydningen af coretræning og lær hvordan du kan træne din "core" for at støtte din klatring og opbygge en stærk og funktionel core. Læs mere h...
